Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Γεύμα κοτόπουλου με νόστιμη σάλτσα

Πώς να φτιάξετε γεύμα κοτόπουλου με νόστιμη σάλτσα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Το κοτόπουλο κόβεται στη μέση έτσι, θα έχουμε 6 κομμάτια.
- Είναι καρυκευμένο με πολύ λίγο αλάτι και πιπέρι.
- Το τηγάνι ζεσταίνεται καλά και ρίχνουμε 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τα κοτόπουλα μέχρι να ροδίσουν ελαφρά και από τις δύο πλευρές.
- Τα κοτόπουλα τοποθετούνται σε ένα πιάτο και στο ίδιο τηγάνι προστίθενται ψιλοκομμένα κρεμμύδια.
- Σοτάρουμε για 1-2 λεπτά, προσθέτουμε το τριμμένο σκόρδο, ανακατεύουμε για μερικές στροφές, προσθέτουμε το αλεύρι και τσιγαρίζουμε ελαφρά.
- Στο τηγάνι χύνεται ο χυμός από το μπουγιόν κοτόπουλου διαλυμένος σε 250 ml νερό.
- Όταν αρχίσει να βγάζει φουσκάλες, προσθέτουμε κρέμα, σάλτσα σόγιας και μαύρο πιπέρι. Ανακατεύεται όμορφα.
- Το κοτόπουλο και ο μαϊντανός προστίθενται τελευταίοι.
- Με αυτόν τον τρόπο ψήνεται το κουτάλι στη φωτιά για άλλα 6-7 λεπτά και μετά αποσύρεται από την εστία και ξεκουράζεται για άλλα 5 λεπτά.
- Σερβίρεται με πατάτες, ζυμαρικά ή ρύζι.
Απολαύστε ????.
Γεύμα κοτόπουλο με νόστιμη σάλτσα συνταγή με φωτογραφία















